如何培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣？怎樣可以讓寶寶大口大口的吃飯呢？我們來(lái)看看下面的詳細(xì)介紹：
1、讓寶寶吃各種不同口味、顏色和口感的菜，這會(huì)讓寶寶總是對(duì)飯菜很感興趣。因?yàn)榧词故呛苄〉膶殞�，也�?huì)因?yàn)槊刻斐韵嗤臇|西而感到厭煩的。
2、當(dāng)寶寶吃得很好的時(shí)候要表?yè)P(yáng)他。
3、給寶寶提供健康零食。寶寶每天會(huì)消耗大量的能量，因?yàn)樗麄兠刻靹?dòng)來(lái)動(dòng)去，所以需要營(yíng)養(yǎng)豐富的零食來(lái)補(bǔ)充寶寶的能量，比如水果片（新鮮的或干制的）、天然酸奶、米糕、面包條等。
4、不要給寶寶吃快餐食品，如果在就餐時(shí)間帶著寶寶出去玩兒，您最好隨身帶一些健康食品，這樣您就不必依賴(lài)快餐店了。薯?xiàng)l、漢堡包、香腸都是高脂肪、高鹽、高糖分食品，而且含有很多添加劑，應(yīng)該避免食用。
5、別把甜食當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)，如果您想讓寶寶喜歡吃新鮮水果和蔬菜，自己首先要大量吃這些食物以給寶寶樹(shù)立榜樣。如果您總是把餅干和巧克力當(dāng)作零食，并且把甜食作為獎(jiǎng)勵(lì)，那寶寶會(huì)對(duì)其他食物產(chǎn)生反感，并且這些食物會(huì)使寶寶越來(lái)越喜歡吃甜食，并使他們長(zhǎng)出齲齒�！ �
6、給寶寶喝的飲料中，水是最佳和最提神的，所以要把水作為首選飲料。如果寶寶的食欲不是很好，在他吃飯前就不要給他喝含糖太多的飲料，因?yàn)楹冗@些東西會(huì)使他感覺(jué)不到餓而影響正常進(jìn)食。
