人生活在大自然之中, 被無數(shù)的微生物包圍著, 不生病是不可能的。小孩從小到大要不斷接受大自然各種致病微生物的挑戰(zhàn)，才能成為健康的人。偶而生次病倒沒什么，經(jīng)常生病就不好了。以我的經(jīng)驗看，如此咋會讓小孩少生病：
1、別把孩子小看了。
小孩的免疫功能雖弱，但對致病微生物的侵襲有足夠的反應能力, 他們有戰(zhàn)勝致病微生物的能力。所以，不要保護過度，唐代孫思邈曾說“要得小兒安, 切留三分饑和寒” ，不讓孩子穿得太多太厚, 不讓孩子吃得太飽太好，凡事適度即可，小孩就少生病了。有的父母擔心這樣會影響小孩的生長發(fā)育，孰不知孩子少生病,生長發(fā)育反而更快更好,豈不是好事么？更何況當今盛世，又不是饑寒交迫的年月，孩子吃穿都不缺。
2、孩子生病有先兆。
很多孩子生病前或三天或五天就有先兆了：往往是胃口不好、愛鬧人發(fā)脾氣、夜臥不寧、蹬被子、咬牙說夢話、滿床翻滾、口臭、大便干小便黃、手心熱、口唇紅。在這個時侯如能找中醫(yī)開些清熱消食的中藥吃一吃，或者服一點“肥兒丸”通一通大便，就少生一次病。
3、增強免疫功能。
確有體弱多病的小兒，可找醫(yī)生給以增強免疫功能的治療，不要生病了才去看病, 臨時抱佛腳不濟事。
4、小病少吃藥, 大病少輸水。
我經(jīng)常會遇到媽媽帶孩子來看小感冒，開藥吧實在不值得, 不給開點藥又不能平撫家長的恐慌，豈不知十藥九有毒�，F(xiàn)在因為非常復雜的原因，小孩子動不動就去輸液掛吊瓶，這很不好，也因為非常復雜的原因, 這樣做對小孩的免疫功能不利。當然，該看的病要看, 該吃的藥要用，該輸液還要輸，耽誤了病是不應該的，只是把握好分寸。
5、體質(zhì)不同飲食不同。
人的體質(zhì)不同，有的人為陰虛體質(zhì)，虛火常旺，不宜多吃雞、魚、蝦、羊肉、排骨、橘子、葡萄、荔枝、草梅、櫻桃、桂元、辣子、豆豉等溫燥上火之物；有的為陽虛體質(zhì)，氣火不足，不宜多吃西瓜、苦瓜、芹菜、黃瓜、啤酒、冷飲、冰糕等寒涼下火之物。平常也不宜服用清熱解毒敗火的草藥及中成藥，以免藥不對癥，損傷脾胃，反致免疫功能低下。小孩也同樣。
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